3 Razones para cambiar el colchón
La Asociación Española de la Cama (ASOCAMA), recomienda cambiar nuestros colchones cada 10 años. Sin embargo, son muchas las personas, que ante esta indicación piensan ¿Por qué he de cambiar mi colchón si está como nuevo y descanso perfectamente en él? Pues bien, en este artículo, queremos darte todas las razones y recomendaciones para que sepas porqué debes cambiar tu colchón cada 10 años. A continuación os daremos una serie de indicaciones y razones importantes, por las que debemos sustituir nuestros colchones, tal y como indica la ASOCAMA.
3 Razones por las que debemos cambiar el colchón
Razón 1. La primera de las razones por las que cambiar el colchón, está relacionada con los materiales. Con el paso del tiempo y la acumulación de usos, los materiales con los que nuestro colchón está fabricado se van deteriorando, y en consecuencia dejan de dar la talla y de estar a la altura de nuestras necesidades. El hecho de que lo materiales se desgasten, hace que nuestro colchón esté cada vez más blando y, en consecuencia, acarrear problemas para nuestra espalda y cuello. Molestias en las cervicales, dolores de cabeza, sensación de cansancio…
Razón 2. Otra de las razones por las que es importante que renovemos nuestro colchón es la pérdida del rendimiento. Esto quiere decir, que con los usos nuestro colchón se va deformando, y a pesar de ser de látex o vicoselástica, va perdiendo la capacidad de recuperación tan representativa de este tipo de colchones. Cuando dormimos, sin darnos cuenta, buscamos la comodidad y las posturas más confortables, sin embargo, cuando el colchón ha perdido rendimiento, esto se hace cada vez más difícil. Lo cual también afecta a la salud, no sólo a nuestro descanso.
Razón 3. La tercera razón para cambiar el colchón tiene que ver con la higiene. Debemos tener en cuenta, que dependiendo de la temporada, mientras dormimos sudamos y segregamos fluidos corporales, que transmitimos a las fibras de nuestro colchón. Estas, al igual que la piel muerta, se van acumulando en él, a pesar de estar protegidos por las sábanas y fundas para colchones. Además de nuestros fluidos, los colchones tienen una alta capacidad para acumular ácaros y polvo. Según nos indican los expertos, nunca debemos guiarnos por la apariencia de nuestro colchón. Aunque nosotros no lo veamos, los ácaros están en él.
Sin embargo, hay ocasiones en las que 10 años son demasiados años para aguantar con un colchón. Existen casos, en los que si nuestro colchón no está a la altura de nuestras necesidades, debemos cambiarlo antes de este periodo.
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Cómo saber que tengo que cambiar mi colchón
Existen ciertas señales que nos indican que nuestro colchón necesita un cambio. En la mayoría de los casos, un indicativo de que nuestro colchón ya no está a la altura es el hecho de no descansar bien cuando dormimos y levantarnos, por las mañanas, igual de cansados o peor, que la noche anterior. Por otra parte, el hecho de que mientras dormimos, nos cueste encontrar la postura optima y más cómoda para nosotros, e incluso, encontrar la postura adecuada que propicien la relajación y el sueño, son síntomas de que tu colchón no es el adecuado para ti o que debes cambiarlo.
Si nuestro colchón está hundido o deformado, quiere decir que necesitamos cambiarlo. Aunque no hayan pasado los 10 años. Si no haces caso a estas señales, acabarás pagándolo caro con dolores de espalda que pueden convertirse en graves problemas de salud. Pero también en problemas emocionales y psíquicos.
De la misma forma, que venimos diciendo que debemos cambiar un colchón, que usamos de forma diaria, cada 10 años. En los casos de aquellos colchones, que tengan poco uso, como los que usamos en las residencias de vacaciones, como la casa de la playa, puede que podamos alargar su uso un par de años más. Pero cuidado, esto no quiere decir, que nos dure el doble. Por lo tanto, el nivel de uso, también es un factor clave para definir la fecha en la que cambiar nuestros colchones.
Los materiales que componen nuestro colchón también definirán la longevidad de este. Obviamente, un colchón fabricado con materiales de alta calidad, durará más tiempo y al 100%, que otro con materiales un poco más mediocres. Por supuesto, esto también lo notaremos en el precio. Pero en cuanto al descanso, no debemos escatimar.
A pesar de todo esto y de la importancia que tiene par nuestra salud, son muchas las personas que desoyen las recomendaciones y no prestan la atención necesaria a sus colchones. Por ello, nosotros te recomendamos, estar atenta o atento a ellas para poder disfrutar de un buen descanso y una buena salud.
