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Deporte y ejercicio

Deporte y ejercicio

ventajas de practicar natación en invierno

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Una de las costumbres de la gente con respecto a la natación es que una gran mayoría de personas solo la practican en verano,...

razones para ir a la piscina

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Se acerca el verano e irremediablemente nos viene a la mente la imagen de gente en bañador en el agua disfrutando. Las piscinas son un...

razones y beneficios de hacer crossfit

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Qué es el CrossFit El CrossFit es un entrenamiento que consiste en un programa de acondicionamiento físico general, extenso e inclusivo cuyas características principales son...

razones para no contar las calorias

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razones y ventajas de esquiar

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El esquí es uno de los deportes más antiguos que existen ya que, hace cinco  mil años, los escandinavos ya usaban los esquíes como...

razones para hacer ejercicio al aire libre

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Practicar ejercicio no implica tener que apuntarse a un gimnasio. La mayoría de las  personas que quieren llevar una rutina de entrenamiento es lo...

razones y beneficios de practicar zumba

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La Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano que surgió a finales de los años 90, y que ha ido extendiéndose progresivamente a...